Ahoj, som Lenka
Joga je pre mňa cestou k sebapoznaniu, vnútornej harmónii a zdravému fyzickému telu. Jogu cvičím a hlavne učím, pretože dokáže radikálne zmeniť telo, myseľ aj celý život. Vďaka joge je môj život krajší, lepší a plnohodnotnejší.
Ani ja som nebola spočiatku flexibilná, silná, ale jogou som to všetko dosiahla a môžete aj vy. Učím jogu tak, aby bola prístupná pre každého. Verím, že cvičenie nemá byť trápenie, ale radosť. A to presne joga je.
Od roku 2012 sa aktívne venujem joge.
K učeniu jogy som sa dostala v roku 2017. Okrem výučby vlastných hodín sa neustále snažím vzdelávať na rôznych jogových workshopoch a seminároch.
Absolvovala som:
- certifikát učiteľa POWER YOGY v YoGO v Bratislave v roku 2017.
Absolvovala som aj tieto kurzy a workshopy:
- Kurz Kouzlení s detskou jógou s Kristy.
- Asthanga WORKSHOP S Jarom Pávekom
- Kurz restoratívnej jogy ( Katarína Ježovicová - JOGA ZDRAVO)
- Kurz tvárovej jogy - balans – studio, Andrea Dolinajová.
- Kurz Joga Nidra - Júlia Micháleková
Teším sa na Vás na podložke.♥️
