Vedomá joga s Timi sa primárne zameriava na fyzickú a duševnú rovnováhu a to pomocou dynamického pohybu. Vedmomá energetická dynamika prúdenia ásán v rovnováhe s ľahkosťou zvyšuje našu fyzickú a duševnú jednotu a zdravie. Vedomé vnímanie tela, práca s vedomou silou napomáha dosiahnuť vyváženosť v duchovno – telesných princípoch. Vedomá joga s Timi je nezávislá od pohlavia, či veku je vhodná aj pre začiatočníkov a jej cieľom je celistvosť fyzického a duševného zdravia, a častokrát aj prekonávanie fyzických obmedzení.